第一次接触练气，而且是一上手就找到了感觉，建立起来充分地自信，越炼越投入，很快就感受到心口炙热。

虽然很热，可她却并不觉得难受，逸散的热量缓慢散布全身，使得她身上出了一层热汗。

待到水温降低，屠小蝉给她换了两杯热水，让她继续。

随着水温再次提升，修炼异象越加明显，不多时刘玉卿就皮肤发红，头顶升腾起缕缕水蒸气。

这次等到水凉了以后，屠小蝉没给她换热水，而是给刘玉卿递过来一杯温水。

“刚出完汗，喝杯水。”

“谢谢！”

刘玉卿接过水杯就看见杯子里飘着一片东西，鼻子一闻，是人参，不过眼前这参片直径过于宽大，跟普通黄瓜差不多。

“赶紧喝吧，练气除了日常修行，平时还要配合药补食补。”

“平时该怎么补，你和我说说？“

刘玉卿吧水喝了，杯子放在一旁的小桌上。

“药补的话一般人也没有哪个条件，我给你推荐一种便宜中药冲剂。”

“什么中药？”

“小柴胡颗粒，平时喝水的时候倒一包进去，可以有效减缓你体内的真气逸散，对前期修炼帮助非常大。“

“食补呢？”

“少吃米面粮油，少吃肉，猪肉、狗肉、野兽肉。”

“那我该吃什么？”

“对修行者来说最完美的食物是蛋。”

“鸡蛋？”

“嗯，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，营养全面易吸收，杂质少，灵气含量较高，上古时代鸡蛋的蛋，和丹药的丹同意，新鲜的海鱼和海虾也是比较优质的食物，人工养殖的东西，还有淡水鱼虾，尽量少吃。”

“为什么，人工养殖的不行？”

“因为脏，因为污秽，因为有毒！”

“肉呢，为什么不能多吃？”

“这个世界上不只人有灵魂，很多些动物也有，拥有灵魂的动物惨死的时候都会心生怨恨，死后尸体里面就会残留大量怨念，也就是俗称的怨气，你刚接触练气，怨念对你得修行会产生阻碍，猪狗多是投胎来人间还债的，而且猪狗吃的东西实在太脏，一身浊气！”

“哦，原来是这么回事！”最新网址：www.mayiwsk.info