一本上面印着《灵草丹药谱》五个大字，另一本上面写着《炼气诀》。

“阿瑶，这两本书，你先拿去熟悉熟悉。”

“《灵草丹药谱》中，记载着灵草药材的名称和作用，以及它们的生长习性，还有一些丹药药方，以及炼制这些丹药的详细方法和步骤，这是你学习炼丹，需要掌握的基础知识。”

阿瑶翻开《灵草丹药谱》，书本里面，每一页都密密麻麻地记载着各种药草与丹药的知识。

药老继续说道：“至于修行的第一步，就是要先学会引气入体，这是你能够掌握炼丹技艺的前提。《练气诀》是最基本的修炼功法，它能够帮助你引导天地灵气进入体内，再转化为自身的修为。你只有学会引气入体，才能开始真正的修炼。”

“现在,我先教你如何引气入体。”

阿瑶按照药老的指示,盘起双腿，坐在地上，合上眼睛。

“吸气---呼气---”

阿瑶依照指示，深深地吸了一口气，再缓缓吐出。

“感受自己的内息，专注于气息的运转。。。”

。。。

不知过了多久,一丝微弱的灵气，轻轻触碰到了阿瑶的意识。

她欣喜若狂，很小心地引导着这缕灵气，试图让它进入自己的体内。

然而，灵气却像是顽皮的精灵，在她的身体周围徘徊，迟迟不肯进入。

继续调整呼吸，让自己的心境愈发平静。

经过努力，那缕灵气终于缓缓地融入了她的身体，化作一股暖流，在她的经脉中欢快地游走。

一开始在百会穴，一会儿又在肩膀处。。。