她拿起一块煮过的棉布，演示如何清洁：“棉布要先在沸水里煮半刻，晾凉后再用，擦恶露时要从前往后，避免把肛门的秽气带到私处。每日换三次，换下来的棉布要立刻烧掉，不能堆着。”

有个叫玲儿的宫女（翊坤宫派来的）举手：“江兰姑娘，若是主子乳胀得厉害，揉的时候会不会疼啊？之前侧妃娘娘疼得连碰都不让碰。”

“问得好。” 江兰赞许地点头，拿出通乳草和一个装满小米的布囊（模拟乳房），“先把通乳草煮水，用棉布蘸着热敷半个时辰，让乳腺通了，再用掌心轻轻打圈揉，从外侧往中间揉，力度以主子不疼为宜。若是有硬块，就多敷一会儿，别硬揉 —— 我这儿有煮好的通乳草水，你们可以互相试试热敷的温度。”

宫女们立刻行动起来，两个一组，轮流热敷、练习揉法。玲儿敷完后，惊喜地说：“真的不烫！还暖暖的，要是侧妃娘娘用这个，肯定不疼！”

次日学孩童护理时，江兰特意让丫蛋抱着一个大布偶（模拟三岁小儿），演示 “小儿发热处理”：“若是小阿哥发热，先摸额头，若是不烫手（不超过 38.5℃），别忙着请太医，用温水泡过的细棉布，擦额头、腋下、腹股沟，这些地方血管多，能帮着散热。记住，别给小阿哥裹太厚，越裹越热。”

她又拿起装着山楂、麦芽的陶罐：“若是小阿哥不爱吃饭、肚子胀，就是积食了。把山楂、麦芽各抓一把，煮水后滤掉渣，每次喂一勺，一日三次，比太医开的消食丸管用，还甜，小阿哥爱喝。”

钟粹宫的宫女兰儿（负责照顾小阿哥）听得格外认真，还拿出小本子记：“温水擦三处”“山楂麦芽水，一勺三次”，字迹歪歪扭扭，却记得密密麻麻。

外伤处理课上，江兰的教学更是让宫女们惊叹。她用木板、布条模拟 “骨折固定”：“若是主子不小心摔断了腿，先找两块长短合适的木板，垫上棉布，放在腿的两侧，再用布条绑紧，松紧度以能伸进一根手指为宜 —— 别绑太紧，免得血液不流通，也别太松，木板会滑。” 她还教 “烧伤分级处理”：“轻度烧伤（皮肤发红、疼），用冷水冲半刻；中度烧伤（起水泡），别挑破水泡，用消毒纱布裹住；重度烧伤（皮肤焦黑），立刻请太医，别自己处理。”

最让宫女们觉得 “新鲜” 的，是 “陪话解闷” 课 —— 也就是江兰结合现代 “心理护理” 设计的课程。

“大家觉得，主子生病时，最想听什么？” 江兰坐在软垫上，看着围坐一圈的宫女。

有个宫女小声说：“说‘主子快好起来’？”

江兰摇了摇头，笑着举了个例子：“之前容妃娘娘生病，总说‘闷得慌，想回江南看荷花’。若是你们说‘娘娘快好，好了就能去’，她只会更愁‘什么时候才能好’；但若是陪她说‘江南的荷花六月开得最好，娘娘现在好好养着，等六月咱们跟皇上请旨，去圆明园看荷花，那儿的荷花比江南的还好看’，她心里就有了盼头，心情顺了，病自然好得快。”

她又补充：“陪话时要多听主子说，少打断。若是主子说‘这药真苦’，别劝‘苦口良药’，可以说‘奴婢给您剥颗蜜饯，吃完药含一颗，就不苦了’。主子要的不是道理，是有人懂她的委屈。”

宫女们听得频频点头。翊坤宫的玲儿想起之前侧妃产后烦躁，总摔东西，若是早学会这法子，也不用挨那么多骂了。

课程开了不到半月，护理坊的口碑就传疯了。

翊坤宫的玲儿，用学的产后护理，帮侧妃解决了乳胀的问题 —— 侧妃高兴得赏了她一对银镯子，还特意派人去护理坊谢江兰；