桑宁依言去做，动作虽然生涩，但基本要领对了。

阿文配合地向后稍退，避开了她的肘击。

“再来，这次从侧面抓住你的手臂。”

阿文换了个角度，大手轻易地握住了她的上臂，力道控制得刚好。

这个姿势让两人侧身相贴，他胸膛的起伏近在咫尺，手臂肌肉的坚实有力。

太不争气，她的心跳又开始加速。

她是怎么了？不会是馋上他的身体了吧……

“挣脱，利用旋转和反关节。”阿文呼吸拂过她的耳廓。

桑宁扭动手臂，按照他教的方法旋转身体，心不在焉。

她的动作笨拙无力，非但没挣脱，更近地撞向阿文的胸膛。

阿文低低地哼了一声，似乎是无奈或者别的什么。

他没有松开，就势将她更紧地圈了一下，半拥抱的姿势，下巴抵着她的发顶。

“错了。”他的声音沉了几分，下颌微紧，“不是用蛮力转，要找到我的力点，破坏我的平衡……就像这样。”

他握着她的手臂，引导她的动作，掌心温度透过薄薄的运动服，传递过来。

桑宁被他带着旋转、下压，身子与他更多接触。

软垫上，两人身影交叠，呼吸交织。

空气在升温。

她能感觉到阿文身体的变化。

桑宁的脸颊烫得厉害。

他不是故意的……吧？

这只是教学……她拼命告诉自己，可身子却越来越软，动作越发走形。

阿文也察觉到了她的分心。

他停顿了一下，深吸了一口气，松开了对她的钳制，后退半步，拉开了距离。

他的额角渗出了细汗，眼里有暗流涌动。

“休息一下。”他转身去拿旁边架子上的水瓶，仰头灌了几口，喉结剧烈地滚动。

小主，

桑宁如蒙大赦，连忙跑到另一边，抓起自己的水杯，小口小口地喝着，不敢看他。

气氛一时间有些凝滞，只有两人略显急促的呼吸声。

过了一会儿，阿文走回来，神色已经恢复了平时的平静，只是眼底的欲望未消。

“接下来，练习地面逃脱。”

他指了指软垫，“如果被压倒在地上，怎么最快地摆脱控制，制造逃跑空间。”

这么快就要上“安全”的课。

桑宁点点头。

阿文在软垫上坐下，示意桑宁过来。

桑宁犹豫了一下，学着他的样子坐下。

“假设你现在是这个姿势，”

阿文忽然身体前倾，双手撑在桑宁身体两侧的软垫上，将她虚虚笼罩在自己身下，形成俯视姿态，“你怎么做？”

这个姿势更让人心跳失衡。

桑宁仰躺着，看着上方阿文放大的俊脸，他额前的碎发被汗水打湿，几缕垂落，更添了几分不羁的性感。

他的眼睛深深地看着她，里面清晰地映出她惊慌失措的脸。

“我……我可以用膝盖顶……”桑宁的声音小得像蚊子哼。

“光说没用，使出来。”

阿文命令，身体又压低了些，两人之间的距离近得，能感受到彼此呼吸。

桑宁抬起膝盖，动作绵软无力，角度也不对，非但没形成有效攻击，反而因为抬腿的动作，使得两人更贴近了一些。

阿文的呼吸明显重了，撑在她身侧的手臂肌肉绷紧，青筋微显。