“所以你不是笨，你只是……还没学会如何使用自己的身体。”

这番话，如同一道闪电，劈开了姚华心中的所有迷雾！

也让不远处竖着耳朵偷听的教练组，全都愣在了原地。

核心力量？

这是什么？

凌易没有再多做解释。

他从自己的背包里，拿出了几根颜色不同的高强度训练弹力带。

“从今天起，我们的训练计划，改一下。”

“上午，核心力量和平衡性训练。”

“下午，才是脚步技术。”

接下来的三天。

训练馆里出现了无比怪异的一幕。

当其他青年队球员在进行着高强度的战术跑位和投篮训练时。

球馆的角落里。

姚华在凌易的亲自监督下，做着各种看起来和篮球毫无关系的训练。

用单脚站立在平衡球上，保持身体稳定。

用弹力带绑住脚踝，练习侧向滑步。

以及各种卷腹、平板支撑、俄罗斯转体……

那些老教练们一开始还围过来看个新鲜，脸上全是看不懂的表情。

“这是……在练什么？”

“练杂技吗？”

“这跟篮球有关系吗？”

可渐渐地，他们不说话了。

因为，奇迹发生了。

特训的第三天下午。

当凌易再次让姚华练习那个最基础的中轴脚转身时。

姚华深吸一口气，以左脚为轴。

转身！

这一次，他没有摔倒！

篮球也没有脱手！

他的动作虽然依旧有些僵硬，甚至有些滑稽。

但是，一个完整的、流畅的转身动作，被他确确实实地做了出来！

成功了！

姚华自己都愣住了，他看着自己的双手，又看了看自己的脚，脸上是难以置信的狂喜！

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“再来！”凌易的声音传来。

姚华用力点头，再次尝试。

一次！

两次！

十次！

成功率越来越高，动作也越来越熟练！

到了最后，他甚至已经可以在连续转身之后，接上一个垫步，然后顺势完成上篮！

球馆的另一头，所有的训练都停了下来。

所有球员，所有教练，都像看怪物一样看着角落里的姚华。

这……这还是三天前那个连路都走不稳的“电线杆”吗？

这才三天啊！

怎么可能进步这么快？！

这不科学！

然而，更让他们震惊的还在后面。

在一次练习中，凌易教了他一个向右转身后接左手勾手的动作。

姚华在磕磕绊绊地尝试了几次之后，突然停了下来。

他挠了挠头，有些不好意思地问凌易。

“凌……凌指导……”

“如果我向右转身的时候，防守我的人提前跟过来了，那我能不能……”

姚华一边说，一边笨拙地做出了一个动作。

“我能不能在这里加一个往右的假动作，然后马上从左边转过去？”